America’s nejlepší město Half Marathon Race 2021
Alternativní název: Můj první závod za prakticky 2 roky !!!
Nejprve si vezměme krátce spuštěni paměťovou jízdní pruh, pokud se právě setkáváme. Skutečnost, že jsem tak dlouho neběžel závod, je divoká. Předtím jsem pravděpodobně každý měsíc běžel půlmaratonu a každý rok alespoň hrst plného maratonu. Pak se v mém světě LIL i v našem velkém světě stalo několik věcí, které změnily můj zábavný závodní pruh.
Nikdy bych si nepředstavoval, že by tak dlouho neběžel závod. Ale myslím, že existuje spousta věcí, které jsme si nemohli představit zpět na podzim roku 2019!
Několik měsíců před začátkem pandemie jsem zlomil nohu. A byl jsem zničen, že nebudu moci běžet až 8 týdnů. Byl jsem zaregistrován pro několik půlmaratonů a plné maratony – byl to říjen a podzim je hlavní závodní sezóna tady!
Začátkem toho roku jsem musel vzít nějaký čas volno, když jsem měl své vejce zamrzlé (aka zachování plodnosti – musí být lepší způsob, jak to vyjádřit). Měl jsem postup, protože jsem věděl, že budu mít čas trénovat na úžasný podzimní maraton. Byl jsem nadšený, že jsem tvrdě běžel, zrychlil, bavil se, cestoval na závody a dělal tvrdé věci!
Když jsem zlomil nohu, byl jsem smutný, ale přijal jsem, že jsem musel vzít asi 8 týdnů volna z běhu. Během toho volna jsem udělal všechny věci, abych pomohl uzdravit nohu, abych mohl spustit jarní maraton. 8 týdnů vypadalo jako navždy!
Poté se někdo jménem Pandy objevil na večírku a všechno zrušil. Bydlím v jižní Kalifornii, takže zatímco jiné státy závodí jako ‘Pandy, kdo? Nevím, o čem mluvíš?
A tak se zde ocitneme – můj první závod prakticky 2 roky.
Jak se ocitneme v soutěži o dírku s bezsrstou kočkou, je však dalším příběhem…
Můj názor na výše uvedený dramatický monoblog je = já jsem neběžel závod po dlouhou dobu.
A protože minulý rok dal věci do jiné perspektivy – většinou se většinou chci vrátit do formy nejlépe (číst jako: V roce 2020 jsem přinesl na váze) a bavit se s běháním závodů s kamarády (číst jako: Nesdělal jsem venku socializaci Moje bublina a to mě dělalo podivnější).
Takže když se Kristin @stuftmama zeptal, jestli chci s ní spustit nejlepší americký městský půlmaraton – skočil jsem na šanci. Byla to trochu na poslední chvíli a ona moc neběhla. Bylo však nezbytné, aby můj první závod zpět po tolik času byl opravdu zábavný.
Právě jsem se přihlásil, abych spustil Dopey Challenge – i když jsem v sooooo dlouho neběžel závod!?! Pokud jsem nenáviděl běh 1 půlmaratonu, měl jsem velké potíže.
Cílem dne tedy bylo dokončit závod, bavit se s mým kamarádem a ne pláč.
A … výstraha spoileru – mohu šťastně oznámit, že jsem tento cíl rozdrtil. Výložník.
AFC Half Marathon noc před závodem
Kristin žije poblíž San Diega, takže jsem zůstal na jejím místě noc před závodem. Zapomněl jsem vyfotit svého plochého běžce, ale na nic nezapomněl. Vlastně, když jsem připravoval své věci na závod – necítil se, jako by to bylo tak dlouho. Díky tomu jsem se cítil dobře!
Kristin je nejlepší hostitel a vždy má nejlepší jídlo. Udělali jsme si pizzy pro kutily, abychom jedli noc před závodem a ona měla mnohem více zálivek v té pieologii.
Měla také pokoj pro hosty připravený na můj pobyt s několika zvířaty, aby mě pozdravil. (Odtud pocházel bezsrstý kočičí.)
Závod je kurz bodů na bod a vy musíte vzít kyvadlovou dopravu na startovní čáru. To naznačovalo ještě dříve než typické probuzení, protože poslední raketoplán na startovací čáru odchází v 5:15. Nastavili jsme tedy své alarmy na 4:00 a snažili jsme se nemyslet na to, jak málo spánku budeme mít.
AFC Half Marathon Race
Od doby, kdy jsme se dostali na raketoplánu, než jsme se dostali na startovní čáru, přinesli jsme to, co jsme měli jíst před závodem, kávou a vodou, abychom měli v autobuse. Kristin tento závod udělal několikrát dříve, takže znala vrták a naplnila mě na všechny věci.
Autobusy jsou obvykle zabalené, ale v našem autobuse byl jen jeden další běžec! Toto není typická situace a může být způsobena tím, že organizátoři závodu omezují počet běžců nebo lidí, kteří ještě po tolik volno doposud neběží závody?
Museli jsme nosit masky na raketoplánu, ale nebyly na hřišti vyžadovány. Viděl jsem pár lidí, kteří nosí masky na startovní čáře, ale nebylo toho moc.
Vystoupili jsme z raketoplánu a šli rovnou na portty linii Porta. Ahhhhh…. Porta Potties, spojdu je s běžeckými závody, takže jen vidím, jak mě dělá nervózní lil. Je to divné?
Snídaně – hotovo
Porta Potty – hotovo
Je čas se vydat na startovní čáru!
Kristin mě vyfotil a muže oblečeného jako … válečníka?
AFC Half Marathon Course
Před závodem mi Kristin řekl, že kurz je docela plochý, kromě jednoho kopce na konci. Také jsem zkontroloval místo závodu, abych viděl nadmořskou výšku. Lhali.
Pro tip:Mapy výšky kurzu jsou obvykle zavádějící, protože kondenzují 13,1 mil nebo 26,2 mil do 2 palce.
Život Tip: Váš kamarád může natáhnout pravdu o nadmořské výšce, protože chtějí, abyste s nimi běželi.
V poslední míli závodu není kopec.
Poslední míle závodu jsou do kopce.
V podstatě od míle 11 do cílové čáry byla na kopci a necítila se, jako by to vyrovnal až do poslední čtvrtiny míle.
Ale z nějakého důvodu se to nazývá „Nejlepší město Ameriky“ – San Diego je ohromující a zábavný. Takže se z toho nejsem naštvaný.
Závod začíná ve veteránském pamětním parku a je velmi ohromující a klidný. Poté protékáte rezidenční plochou, než běžíte podél vody. Velké finále je výše uvedené kopce, když projíždíte ulicemi města, která se po celé kopci do cílové čáry.
Šel jsem hodně z posledních 2 mil, protože jsem cítil, jak moje srdeční frekvence jde příliš vysoko. A myslím, že jsem to šel rychleji, než jsem to v tu chvíli spustil!
Ve své současné úrovni fitness jsem byl trochu zklamaný, že jsem musel tolik chodit. Ale jsem opravdu vděčný, že vím, kde jsem teď nejlepší, pokud jde o běh fitness.
A mnohem víc než cokoli jiného, co jsem potřeboval, abych ten první závod udělal, abych cítil, jak se cítil méně znepokojený mým nadcházejícím závodem! Během pandemie jsem neběžel tolik, přibíral jsem na váze a začal mít noční hrůzy – a byl jsem na to všechno zdůrazněn.
Byl jsem velmi potěšen, že jsem překročil cílovou čáru a viděl jsem pár rozdávání čokoládového mléka. Muž pracuje pro Hollandia Dairy, rodinnou farmu. Mluvil jsem s ním o tom několik minut a mohl jsem si navždy chatovat, ale byl trochu zaneprázdněn, jak prošlo mnohem více běžců. (Šperávám skutečné kalifornské mléčné logo na kamionu.)
Zachránil jsem čokoládové mléko, dokud jsem se nedostal domů … Myslím, že Diego chtěl nějaké! Omlouvám se, kámo, čokoládové mléko je dobré pro běžce, nikoli loutky.
Kristin a já jsme spolu běželi až do míle 7. Protože v poslední době moc neběhala, souhlasili jsme s před závodem, že bych mohl vzlétnout kdykoli jsem chtěl.
Poznámka: To je nezbytné při provozování závodu s někým – ujistěte se, že o tom mluvíte před závodem. Vězte, jaký je váš cíl a jaký je cíl vašeho běžícího kamaráda pro tuto rasu a jejich strategii.
Běh s kamarádem poprvé? přemýšlet o…
Jaké jsou vaše cíle pro závod? (Tvoje a jejich)
Jste v pořádku s tím, kdo vás opouští, pokud se toho dne necítíte 100%?
Je váš běžící kamarád v pořádku, pokud chcete během závodu vzlétnout?
Chcete celý závod spustit, i když ho jeden z vás musí vzít pomaleji, než se očekávalo?
Nechte svá ega doma (nebo kdekoli se potkávají). Spusťte svůj vlastní závod. Nechte druhou osobu provozovat svou rasu. Udělej co můžes. Bavte se!
AFC Half Marathon Time: 2:03:13
Průměrné tempo: 9:24
Po závodě
Po závodě jsme se zamířili zpět k Kristinu k jídlu, pití a relaxaci. Po našem probuzení 4:00 + běh 13,1 mil jsem začal vadit, takže jsem měl jednu z jejích kofeinových šumivých vod. Za tím je hubená kukuřice se smíchem krávy a krůtí.
Kristinova rodina prodává buvolí trhané a pštrosí trhané a ona mi dala některé z nich. Můžete ji kontaktovat prostřednictvím jejího blogu – Stuftmama.com nebo Instagram @stuftmama, pokud si chcete nějaké koupit!
Celkové myšlenky na tento půlmaraton
Připomínka, toto je můj blog LIL, který jsem začal před lety, abych podal svůj hubnutí a první maratonský tréninkový cestu. Na začátku jsem měl mnohem více nadváhy, běžel jsem mnohem pomaleji a od toho jsem se dostal dlouhou cestu. Mám perspektivu. Ale já jsem těžká láska, která běží trenér – pro sebe mnohem víc než kdokoli jiný. A to jsou moje pravdivé myšlenky na můj vlastní běžící protokol (které náhodou čtete, protože to zveřejňuji online).
Jsem mnohem pomalejší, než chci být, pomalejší, než bych měl být nejlepší. Nejsem potěšen svým cílovým časem. Dokážu dělat lépe než tohle. Tyto výsledky nebyly kvůli horkému nebo špatnému dni. Odráží to moji současnou úroveň fitness a přírůstek hmotnosti. Musím dát práci.
Přál bych si, abych začal trénovat dříve, ale v červnu jsem se zaregistroval na půl a bylo to zrušeno. Každý závod, který jsem uvažoval o tom, že v posledním roce udělal, byl zrušen nebo přepnut na virtuální. Opravdu jsem si nebyl jistý až do dne před tímto závodem, pokud se to vůbec stane! Kalifornie stále dělá kroky dopředu a dozadu, když se vrací zpět do post-covid world.
Tato rasa, která je vlastně osobně, mě nutí cítit se velmi nadějně! A byla to kontrola reality, kterou jsem potřeboval spojit.
Také moje zranění nohou mě vyděsilo a přetrvávající bolesti mě nechaly loni v létě hodně volna. Zveřejnil jsem o tom na Instagramu (@Runeatrepeat) a několik z vás se v tom, že po rozbití kosti cítili také náhodné bolesti.
Myslím, že to bylo jen moje tělo, které fungovalo nějaké věci? Ale začal jsem to „dítě“ aka upřednostňovat svou druhou stranu a pohrávat se s mým běžícím chůzí – což mi začalo ublížit koleni!?!? To je něco, na čem pracuji se silou a kondicina tréninku.
A nemyslím si, že jsme o tom mluvili, ale měl jsem skenování kostí, protože můj lékař si myslel, že to bylo zvláštní, jak se to stalo. Zdálo se mi, že se zranění a nebylo způsobeno dopadem nebo nehodou, kterou bych mohl určit. Ukázalo se, že mám ztrátu hustoty kostí ve více oblastech mého těla.
To mě zdůrazňuje! a napětí zvyšuje zlomeniny napětí. a zlomeniny napětí mají za následek pláč. a pláče vede k … Um, dehydratace?
Můj bod je – existuje několik důvodů, proč jsem pomalejší a získala váhu. Někteří z nich byli mimo mou kontrolu, ale ty nejsou ty, které bych se měl zaměřit na (nebo použití jako výmluvy). Existuje několik věcí, které mohu kontrolovat – a měl bych pracovat na těch, kolik nejlépe můžu.
Tak, kde jsme dnes … kupředu a vzhůru! (<- co je to podcast?) Teď mám v letošním roce několik závodů a Dopey Challenge Jen jsem se rozhodl udělat! Více na tom další! Dodržujte tyto: Dělám Dopey Challenge Spusťte stránku Disney zprávy Závod Reacap Page. Surfovat City Half Marathon Sleva Code Revel Race Big Bear Marathon Sleva Pokud jste v oblasti SOCAL a hledáte osobně závod - brzy se přichází Surf City Half Marathon (datum bylo změněno na 2021). Ušetřete 10% se slevovým kódem: MONICA10 Pošlete mi sešit Uložit Sdílení se stará! Podíl tweet Kolík Podíl Pošta Podíl Dodržujte tyto: Irvine Half Marathon výsledky a bláto běh? Irvine Half Marathon výsledky a bláto běh? Irvine napůl maratónový závod rekapitulace a výsledky. Highlights od Expo, Parking, Course, Počasí, Post Race Party a Mor Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Zvýrazňuje od závodu! Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Zvýrazňuje od závodu! Rock N Roll San Diego Half Marathon výsledky a rekapitulace. Kurz a zvýraznění ze závodu! VIP zážitek a Měl by vám protahovat nebo pěnový rol po běhu a OC Half Marathon Rekapitulace podcast 79 Měl by vám protahovat nebo pěnový rol po běhu a OC Half Marathon Rekapitulace podcast 79 Výsledky a rekapitulace poloviny maratonu. Den závodu návrhy a přezkoumání kurzu. a pěna válcování vs. protahování - což je b Výsledky půl maratonu OC a Top 13 Highlights Výsledky půl maratonu OC a Top 13 Highlights OC maratón a polovina maratónových závodů. oranžový
