Sídlo se, když jsem unavený

Ahoj z Orange County! Jsem zpět a také se snažím dohnat život, e -mail i špinavé oblečení

Včera jsem byl po celou dobu unavený z víkendu zábavy v Miami. To není obrovský obchod, ale mám tendenci se přejídat, když jsem unavený. Všiml jsem si, že moje odpoledne, stejně jako noční občerstvení je nejhorší, když táhnu. Takže se jím, abych si zajistil skok-to je s největší pravděpodobností, proč je cukrová jídla první věcí v mých ústech na trochu cukru. Rozhodně jsem jedl, protože jsem byl unavený a možná trochu stresovaný, ale včera ne hladově.
Moje nejnovější videa

Učení ze špatného běhu
Vyskytují se špatné běhy – tady je přesně to, jak jsem se pohyboval kolem a objevil jsem se z mého dalšího běhu. Tip, který vám pomůže nakonec být mnohem lepším běžcem tím, že jste neutrálním divákem tréninku.

Více videí

0 sekund 3 minut, 48 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51

Žít
00:00
08:21
03:48

Mnoho lidí nabízí s nepříjemnými pocity, jako je nešťastný nebo stresovaný nebo osamělý nebo unavený, nějakým způsobem zvládnutí. Někteří lidé pijí, někteří lidé jsou trhnutí, někteří lidé dělají jógu a někteří lidé jedí 4 košíčky …

Mluvil jsem o svém narušeném stravování v minulosti a také z velké části je to za mnou a také o něčem, co mě ovlivňuje můj každodenní. Ale když dělám podzim dolů po nadměrném útesu, myslím: „Ach ne. Vrátil jsem se tam, kde jsem byl, nemám nad sebe nic… “

A to naštve. Je to na hovno, protože jsem jedl stejně jako to saje, protože se na to cítím tak mizerně.

Pravda je však někdy hodně lidí přejímat a také nemají poruchy příjmu potravy. Mohou to telefonovat „nadměrně to“.

Bití sebe samého nepomáhá, ale chtěl jsem se podělit, protože se cítím mnohem lépe, abych jen házel vše, co je k dispozici, a také se pohybovat. Navíc, bydlení na tom udržuje vás ve funk a také to není místo, kde by se mohla pověsit.

Takže dnes ráno jsem vstal a šel jsem si pobavit. Bylo to skvělé!

A teď jím snídani a také s vámi mluvím, milí lidé

OTÁZKA: Přebýváte na svých chybách nebo skluzu? Jak přesně se pohybujete?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

Textová linka dilema – hlavní lékařka pokrývá bezplatnou službu, duševní zdraví, terapii a další – podcast 97

Textová linka dilema – hlavní lékařka pokrývá bezplatnou službu, duševní zdraví, terapii a další – podcast 97

Textový řádek dilema – kdokoli může text 741 741 v USA nebo v Kanadě Text 686868 – stejně jako služby jsou nabízeny 24 hodin a DA

Otázky a odpovědi o intuitivním stravování a bingingu, tipy na léto a další!

Otázky a odpovědi o intuitivním stravování a bingingu, tipy na léto a další!

Běh potravy Fyzikální zdatnost Intuitivní stravování a odpovědi. Tipy pro spuštění léta, co dělat, pokud jste depresivní a

přesně jak a proč někoho zrušit na podcastu sociální sítě 110

přesně jak a proč někoho zrušit na podcastu sociální sítě 110

Měli byste se zrušit na Instagramu nebo Facebooku? Proč. Když. stejně jako přesně to, jak se nesledovat s láskou. Péče o sebe a vaše sociální média

Co jím za den – pro běžce

Co jím za den – pro běžceCo jím v denním videu od běžce. Potravinový deník všeho, co jsem jedl jednou snídani, oběd, večeře a občerstvení. Plus

Šťastný svět duševního zdraví a wellness den z vašeho regionálního monicanu

Šťastný svět duševního zdraví a wellness den z vašeho regionálního monicanu

Světový den duševního zdraví a wellness den od spisovatelky blogu Monica Olivas. Můj příběh terapie s pozitivitou těla a podcast s Cris

Co jsem dnes jedl- deník potravin

Co jsem dnes jedl- deník potravin

Ahoj! Dnešní Instagram Inspect in Publishing je potravinový deník. Je to už tak dlouho, co jsem udělal celý den jídla … Nicméně to je poplatek

⚡ Shareaholic

.

Author: tiwbz

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *