Wow. Každou minutu tohoto víkendu byl nabitý pozoruhodnými lidmi, zábavnými událostmi a během běhu! Pátek se cítí jako před lety – ale opravdu jsem se chtěl podělit, protože to bylo úžasné.
Moje nejnovější videa
Dostal jsem test Covid-19
Získání testu koronaviru – jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost a další. Dostal jsem standardní test a Ben dostal rychlý test Covid-19.
Více videí
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
05:16
Běh s Bart Yasso
V pátek ráno byl můj první celý den v Betlémě a my jsme měli jasnou a brzy probuzení výzvu k Shake out s Bart Yasso.
Udělali jsme asi 3 mil po okolí poblíž ocelových hromádek, což byl náhled závodního kurzu.
Bylo to naprosto úžasné. Podzim je moje oblíbená sezóna a myslím, že bych rád žil někde, kde se „skutečné“ listy mění barvu, ostré ráno, sběr jablek, svetr sezóna.
Jen takhle …
Yasso vyrostl v Betlémě a jeho rodina přispěla asi 125 let práce (kombinované) v ocelové továrně. Nejenže jsme běhali s legendou – nikdo neví tuto oblast lépe.
Chvíli jsem ho běžel po boku a položil ho na nejdůležitější otázku, kterou by každý jednotlivec, který dělá nechvalně známý Yasso 800, chtěl vědět – „Jak mohu dobýt vaše 800s?!“
Řekl, že mnoho lidí je dělá příliš rychle. Pak je nemohou udělat všechny. Pokud se nemůžete dostat do konce, musíte na tom pokračovat. Mnoho lidí může nejprve udělat jen 6, ale můžete si to vybudovat.
Vedlejší poznámka: Jedním z mých oblíbených obrázků o víkendu musí být David Tratner, který se pokouší udělat můj podpis „Run Eat Repeat“ představovat!
Měli jsme také zábavnou malou „olympijskou hru“, kde jsme museli narazit přes terasu, obléknout si sukni, běžet zpět na kompresní ponožky a běžet zpět! Bylo to zábavné a neuvěřitelně zábavné! (Poznámka pro sebe-nezabalte své ponožky na výlety, protože možná budete muset hrát hry, kde si sundáte boty a rozpadají se.)
Po našem běhu jsme měli snídani v Arts Quest Building.
Potom nám spoluzakladatel Golden Harper z Altry dal lekci o běžící formě. Byly to všechny informace, které vím z učení o běhu CHI (od instruktora Steva), ale měl také několik nových cvičení a cvičení, aby pomohl s formou. A miloval jsem je! ** Brzy se budu podělit o informace o spuštěném formuláři v samostatném příspěvku.
Oslovte Měsíc!
Další zasedání představilo Proformm s jejich novým vybavením jógy. Dali nám skládací jógovou podložku, blok, tréninkový kapelu a pěnový válec v neuvěřitelně roztomilé tašce. (Viz níže – už mám hodně těchto věcí, takže vám to rozdám!)
Stuft Mama pracuje svůj nový pěnový válec.
Cílem společnosti s tímto zařízením bylo učinit to roztomilý, ale ekonomický, takže cena je cenově dostupná pro každého.
Po klinice běhu jsme měli oběd s recepty z nové běžecké knihy World Cook Book.
To bylo vynikající menu –
Řekl bych, že můj oblíbený byl houba tacos. Houby byly ochuceny tak dobře, že jsem se vrátil na další. Dostanou tuto mexickou razítko schválení!
Plus dezert!
Potkal jsem editoru knihy Joanna Sayago Golub je také editorem potravin časopisu. Zeptal jsem se jí, jaký je nejoblíbenější recept RW vydal. Řekla, že recept na pizzu Deena Kastorové z několika let zpět (tj. V knize) je pravděpodobně v první desítce. Hm, to se absolutně snažím brzy!
Když jsme zabalili olympijský zlatý medailista Olympijského zlatého Summer Sanders, který provozoval napůl maratonu, se s námi promluvil. Právě vešla ideální a začala mluvit s lidmi bez Eintracht Frankfurt Dres fantazijního úvodu. Sanders byl velmi dole na zemi a přátelský (viděl jsem ji také po polovině).
Vyprávěla nám příběh o tom, jak jít na olympijské zkoušky, když jí bylo 15. (Prostě to chybělo a opravdu věří, že to bylo pro to nejlepší.) A mluvila o tom, jak byla závislá na tom nervózním pocitu před plaváním – nyní běží dává ten pocit.
Po tom všem, co jsme si zamířili na závodní výstavu pro naše bryndáčky a tašky.
Expo bylo jedním ze způsobů, jak můžete vidět, že tento závod byl nadán běžci pro běžce! Nebyla tu spousta prodejců, ale všechny ty, které tam byly, jsou renomované a relevantní organizace.
Skupina se také zastavila u stánku IFIT, aby si prohlédla jejich pozoruhodný běžecký pás Boston Marathon. Společnost uspořádala soutěž pro americké bloggery a já jsem vlastně vyhrál jeden z běžeckých pásů, které rozdávali!
Můj telefon však v tomto bodě zemřel, takže nemám mnoho fotek Expo. Vlastně zemřel každý den v určitém okamžiku, což bylo opravdu odrazující (a důvod, proč nemám video na konci 10k nebo půlmaratonu). Ale už jsem si koupil nový, který je na cestě – doufejme, že se sem dostane, než o víkendu opět opustím město!
Poté, co mě čtenář Expo Katie identifikoval čekání na rohu ulice na můj dodávku. Vzhledem k tomu, že můj telefon byl mrtvý, Tina pro nás pořídil tuto fotografii. Katie udělala klobouk triCK taky! Jak to šlo?
Duch maratonu II
Z výstavy jsme zamířili zpět do hotelu na večeři a film. Slyšel jsem, že Spirit of the Marathon II bude zobrazen v pátek večer a já jsem se přihlásil před rukou. Australská fotbalová reprezentace Dres Pak jsem přesvědčil SR, Janae Real Betis Balompie Dres a Lindu, aby šli se mnou. Skončili jsme zabalili jídlo a zasekli se na něm, abychom se tam dostali právě včas.
Jsem tak potěšen, že jsme šli! Hodný obraz byl skvělý.
Tady je moje plná neuvěřitelně ne do hloubky recenze Spirit of Marathon II = Miloval jsem to.
Nicméně…. Nemyslel jsem si, že je to tak dobré jako první, ale ten první jsem opravdu miloval.
Tento film vyprávěl příběh hrstky běžců, kteří dělali římský maratón (část, kterou jsem se zaměřil na běžce v Chicagském maratonu). Líbilo se mi, že to vyprávělo některé příběhy velmi srdce od běžců (jako je příběh Cliff Scott, se kterým jsem potkal na 10K).
Ale nebyl jsem tak inspirovaný jako po části I. Myslím, že se mi líbila část, která se mi líbila, protože příběhy mluvily se mnou – trénink běžce a odsunul se kvůli zranění, pomalejší, ale neuvěřitelně sympatický starší běžec a samozřejmě … Deena Kastorová. láska láska láska. Ale víš, že teď chci udělat římský maraton.
Po filmu jsme to nazvali noc, protože jsme měli ráno 5 k / 10k.
Můj příspěvek 5K / 10K je tady.
Rozdávat!
Runnerův svět a proform mě opravdu spojili skvělými věcmi na této cestě! Miluji to! Ale už mám pěnový válec, blok jógy a tašku na tělocvičnu – takže vám to chci předat! (Rozbalil jsem blok jógy, který jsem mohl použít v relaci, ale to je vše – je to stále nové.) Pošlu vám tyto věci plus pár doplňků !!
Zanechte komentář k tomuto příspěvku, který odpovídá níže uvedené otázce!
Otázka: Jakou barvu má váš aktuální taška na tělocvičnu?
Soutěž otevřená kamkoli mohu odeslat z USA (takže obyvatelé Marsu jsou venku). zavře 10/22 v 20:00 PST.
Zřeknutí se odpovědnosti: Na tyto závodní víkendové akce jsem byl pozván Runnerovým světem. Všechny názory jsou moje vlastní.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
