Miluji čerstvé starty, takže jsem se dnes ráno probudil s úsměvem na tváři, protože jsem dnes věděl, že dnes byl začátek nového roku?
I když to bylo ledové, opravdu jsem chtěl začít rok s během. Sbalil jsem se a vydal se na 4 mil běh/skluzu a posuv/procházka/špička. Bylo to ještě kluzké, než jsem si myslel na některých místech a moje srdce přeskočilo pár rytmů pokaždé, když jsem skoro padl.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 2
Marathon Training Journal Den 2. RunEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 1 minuta, 45 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
01:45
Vrátil jsem se domů a probudil se Ben a on se ke mně připojil na chladné procházce (to nedává smysl, protože jsem už byl chladný jako všichni sakra, ale cokoli). Také jsem ukradl hrst obilovin, když jsem na něj čekal?
Prvním jídlem z roku 2010 byla velká miska ovesného ovesného s banány, sójovým mlékem, semeny Chia, Truvia a PB. To mě opravdu naplnilo, ale z nějakého důvodu jsem měl hlad o hodinu pozdě?
Mám málo ovoce, ale Costco je dnes uzavřeno (dozvědělo se, že tvrdě). Takže jsme narazili na několik obchodů, které byly otevřené, a já jsem dostal pár běžeckých kapitánů, který mohu nosit na maraton.
Problém: Nemohu udělat „zkoušku šatů“ toho, co budu nosit závodní den na běhu, protože jsem už měsíce nenosil teplé počasí a možná jsem do mixu přidal pár liber (díky za nic tamales! ). Hmmmm. Jsem v procesu vymýšlení tohoto, ale s největší pravděpodobností budu muset jen doufat a modlit se, co nosím, je v pořádku.
Snědl jsem toto jídlo Amy na oběd, protože jsem byl jen napůl strašidelně věnoval pozornost, když někdo mluvil o tom, jak má černý oční hrášek štěstí, že jedí na Nový rok. Alespoň jsem nějaké snědl, že?
Měl jsem nějaké sušené mango na dezert – tohle je Natures Real Candy?
A malá miska obilovin o něco později … vzrušující časy, vím.
Jeden den z roku 2010 je téměř u konce a nemám pocit, že jsem ještě udělal něco, co by se změnilo život. Raději se na to dostane!
V knihkupectví jsem spatřil tuto roztomilou pohlednici, ale dnes mám mnohem víc …
Uvidíme se později ?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Recept mange zelená miska s koktejlem:
Recept mange zelená miska s koktejlem:
Super zelený smoothie recept s jogurtem. Mango Green Smoothie Recept v misce, která je plná zdravých ingredienti
Gorton’s Shrimp Bowls-Now Complete Frozen Meals
Gorton’s Shrimp Bowls-Now Complete Frozen Meals
Gorton’s Shrimp Bowls Nová zmrazená jídla – myšlenky na misce Nuodle Shrimp Soba a krémová houbová rizotová mísa. Healt
Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!
Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!
Jak vyrobit zdravější misku obilovin. Udělejte si rychlou snídani, která je pro vás dobrá a udržuje vás plnou až do oběda s th
Recept na brambory a chorizo tacos
Recept na brambory a chorizo tacos
Snadné brambory a chorizo tacos pro vegetariánský recept na běžci. Světlejší verze mého mexického klasického chorizo. Runner receptoval
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová brambory jsou lahodný, živinově hustý vegeníkschopný a skvělá možnost, jak pohánět vaše wo
Recept na smoothie obiloviny
Recept na smoothie obiloviny
Jak vyrobit recept na obilné mléko a lehký obilný mléko. Snadný recept na lahodný obilný mléko se skutečnou Kalifornií MI
⚡ Shareaholic
.
