, dnes ráno jsem se probudil, a přesně jsem se nedíval dopředu na můj běh. Měl jsem to udělat 4 x 1 míle opakování mezi 7: 40-8: 00 <- což jsem se zkontroloval jako Katarská fotbalová reprezentace Dres „jen zkuste udělat jednu do 8 minut“.
Než jsem odešel, měl jsem polovinu jablečného banánu na palivo.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 1
Více videí
0 sekund 3 minut, 12 sekund
Další
Co jím za den – Runner Edition
14:26
Žít
00:00
08:21
03:12
Protože neexistuje žádná blízká trať, zamířil jsem zpět na cestu, kde mě kachna zasáhla do hlavy. Je to půl míle stezka spojená s parkem, takže jsem provedl cestu a pak jsem se po celou míli smyčka kolem parku. Není to úplně ploché, ale ani kopcovité – jen pár hrbolů na silnici.
1 míle zahřívání, 8:00, 7:57, 7:59, 7:50, 0,5 míle úžasné dolů.
Hotovo.
Když jsem se vrátil, přál jsem si něco úžasného k jídlu, tak jsem šel s jogurtovou US Sassuolo Dres mísou. To by byl ananas Chobani aka ten nejlepší jogurt vůbec jako základna
Chápu, že některé tvrdé peeps využívají obyčejný jogurt po celou dobu, protože jsou mnohem lepší než já, ale tato ananasová věc je jako dezert (postrádá pouze čokoládu). Ale když jsem vyroben s těmito soukromými kartony (které byly v prodeji), vyžaduji, abych se vrátil k běžným věcem, protože SC Braga Dres je to polovina nákladů, stejně jako pak mohu být také neuvěřitelně duper zdravý…
Přidal jsem tento nový produkt Trader Joes do misky – Honey Pečené mandle
Jsou výborné! dostat je.
Otázka: Co jste měli k snídani?
Už jste někdy provedli běh?
Plain Yogurt – Yah nebo Nay?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Half Marathon Race Recap a také recenze. Irvine napůl bláznivý poloviční maraton běžící program a také hodnocení rasy a nápady pro
Run Eat Opakované Q&A-May Part 1
Run Eat Opakované Q&A-May Part 1
Může obavy, stejně jako odpovědi – 1 Vaše obavy z run Eat Repeat Instagram Story Box. Mluvíme o tom, co jsem udělal
Přesně jak dlouho musí být váš dlouhodobý, stejně jako nejlepší Q&A s filmem
Přesně jak dlouho musí být váš dlouhodobý, stejně jako nejlepší Q&A s filmem
Jak dlouho musí být váš dlouhodobý na půl maratonu? It Band Sydrome – Jak dlouho jste si vybírali z běhu? RRCA COA
Run Eat Repeat Readial Seznam a průzkum
Run Eat Repeat Readial Seznam a průzkum
Spuštění blogového průzkumu 2020 a také seznam prázdnin. Run Eat Opakované seznamu vánočních karet a také to, co vyžadujete, abyste mohli řídit svůj nejlepší život
Prozradí pizza na run Eat Opakované informace o Instagramu
Prozradí pizza na run Eat Opakované informace o Instagramu
Nyní je nový běh Eat Repeting podcast nahoru! Stejně jako nová funkce běžícího přítele začíná s Kaleenou. Na počest jejího ‘Vic
obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování
obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování
Přesně jak dlouho se zotavujete po haLF Marathon? Běžel můj první první plný maraton a také jsem přemýšlel, jak dlouho vzlétne … nápady
⚡ Shareaholic
.
