běžci jsou podivní lidé. Platí za běh na veřejných ulicích. Vystřelí Boogers z nosů na chodník. Rozšiřují vazelínu na nejpodivnějších místech. Vysávají trubice želé z fóliových paketů, jako je to jejich poslední jídlo. Usmívají se, zatímco jsou zpoceni …
Moje nejnovější videa
Dostal jsem test Covid-19
Získání testu koronaviru – jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost a další. Dostal jsem konvenční test a Ben dostal rychlý test Covid-19.
Více videí
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Další
Co jím za den – Runner Edition
14:26
Žít
00:00
08:21
05:16
A v některých případech chtějí běžet, zatímco jsou nemocní.
Nebyl bych ohromen, kdybych viděl celoživotního běžce, který před chirurgickým zákrokem dělá kola kolem zdravotnického zařízení.
Hej, neřekl jsem, že jsme byli chytří, řekl jsem, že jsme divní. Ve skutečnosti si vyberu termín „věnovaný fitness“.
Ale měl bys běžet, když je nemocný?
Nebudu to pokrytec (dobře, nebudu v tomto příspěvku pokrytec, ale jiné zprávy jsou férová hra), takže nemohu říct, že neběží, když jsem byl nemocný, protože jsem běžel 4 mil, když jsem se cítil „Off“ po Panamě (zdroj obrázku)
AAAAND pokračoval na projektile zvracet na summitu Dole. Stylová dáma, já vím. Ve své obraně jsem měl parazit parazit. Udělejte, jak říkám, malé medvědy, ne jako jsem na veřejnosti …
Když jste nemocní
“Pokud je to ve vaší hrudi, měli byste si odpočinout.”
Přečtěte si: Pokud jsou vaše plíce plné gunk, nedělejte jim život těžší tím, že děláte něco, co dělá náročné na dýchání.
A další neoficiální pokyny pro zdravý rozum je – „Pokud se cvičení cítíte ještě horší, nedělejte to.“
V podstatě, pokud jste mírně nemocní s nachlazením nebo bolestmi v krku, můžete stále cvičit, pokud se cítíte lépe – ale ne sílu jen proto, abyste byli válečníkem. V nebi nemáte další body za běh, dokud nebudete barf (teď znám Boha!).
Nakonec, když se cítím špatně, hraji to ucho na tom, jak se cítím, kolik energie mám, pokud mám horečku nebo neštovice nebo si myslím, že běh by mě mohl zabít.
Ale protože miluji běh, snažím se zlepšit co nejdříve! Mám několik rituálů, díky nimž se cítím lépe, když jsem nemocný …
Nejprve dostanu šťávu z džusové tyče WF. Pak sedím na gauči a zobrazuji odpadkovou televizi. Nakonec jím spoustu nezdravého jídla, abych se cítil lépe. Jsem si jistý, že poslední se jen cítím zhoršen, ale je to součást procesu léčení
Ať už můžete běžet, chcete se cítit lépe, když se cítíte nemocní. A víš, co se vždy cítím lépe?
Čokoláda.
Takže jsem docela nadšený hřivý teplé kapky, které přicházejí v mocha mátové chuti. Ještě jsem to nezkusil, ale přeji si a doufám, že to bude lepší než mnoho kapek krku, které chutnají jako skutečný lék. Také Trymanuka Honey, který také pomáhá.
OTÁZKA: Jsem připraven vyzkoušet nějaké staré přívody / rodinné prostředky, abych se zlepšil, když jsem nemocný – dostal nějaké návrhy nebo triky, které bych mohl sdílet?
Zveřejnění: Kompenzace nabídla Halls prostřednictvím Glam Media. Názory vyjádřené v tomto dokumentu jsou názory autora a nenaznačují názory nebo pozice hal. Hally zahřívací kapky jsou zřetelné uklidňující kapky, které jsou v jednom teplé a úžasné. Menthol páry úžasné nosní pasáže, zatímco pocit oteplování jemně zahřívá a zklidňuje hrdlo. K dispozici ve dvou chutných příchutích: Apple Cider & Mocha Mint.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Nejlepší závody z roku, běh a recepty!
Nejlepší závody z roku, běh a recepty!
Jak mnoho kilometrů jsem letos běžel. Nejlepší závody a spuštění návrhů na jednom příspěvku! Podívejte se na celkový počet kilometrů a calo
Červen Rukalendář nning zcela zdarma tisknutelný trénink
Červen běžící kalendář zcela zdarma tisknutelný cvičení
Spuštění plánu tréninku pro běžce se silovými trénink a tipy spuštění. Běh pro fitness? Získejte zcela zdarma tisknutelnou kalodu
5 minuta zahřívání – a
5 minuta zahřívání – a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit na běh. návrhy, co dělat dříve
Kdo je tvůj velmi hrdina alter ego pro běh
Kdo je tvůj velmi hrdina alter ego pro běh
Běh velmi hrdinového alter ego přezdívky generátor z @Runeatrepeat Funny Runner Instagram a motivace k běhu rychleji s
21denní výzva pro roztažení pro běžce 2. den
21denní výzva pro roztažení pro běžce 2. den
Ahoj! Je to 2. den natahové výzvy … Dnešní přemístění je úsek krku. Je to velmi snadné, ale cítí se tak dobře! Tohle je
Běh rychleji – jak používat graf RPE pro běžce
Běh rychleji – jak používat graf RPE pro běžce
Jak spustit rychlejší graf úrovně úsilí RPE. Nejjednodušší způsob, jak začít rychleji s rychlostním tréninkem pomocí
⚡ Shareaholic
.
