a nakrmte mě tím myslím: „Dejte mi drink!“
Neuvědomil jsem si, ale bude mi chybět můj normální dlouhodobý den kvůli události, kterou se zítra ráno Stade Rennais FC Dres účastní. Takže jsem musel dnes ráno udělat 8 mil (příští víkend mám LOSC Lille Dres další půlmaraton!). Toto je pravděpodobně jeden z mých posledních kratších dlouhých běhů, než začnu trénovat pro svůj další maraton !!!
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 5
Marathon Training Running Blog – Runte Eat Repeat. Plán tréninku 5. den.
Více videí
0 sekund 4 minut, 34 sekund
Další
Učení ze špatného běhu
03:48
Žít
00:00
08:21
04:34
Je tu horko! Toto je nejlepší počasí pro „život“, ale trochu teplé pro běh!
Jsem sooooo potěšen, že jsem si přinesl láhev s vodou za ruku. Celou dobu jsem měl žízeň. Naplnil jsem to také na cestě zpět.
Když jsem se vrátil domů, jen jsem chtěl, byl koktejl v misce … tak jsem s tím šel velký.
Přidal jsem obrovský kus Tottenham Hotspur Dres banánového proteinového chleba na stranu pro nějakou setrvačnou sílu. Slathered s PB = nejlepší poleva, když jste mimo skutečnou polevu …
Dnes ráno jsem také měl focení s novými bikinami. Ušetřím tě. Nemáš zač.
Otázka dne: Pokud byste mohli žít po zbytek svého života v jedné teplotě, co by to bylo?
Myslím, že bych se rozhodl pro 72. Miluji to teplejší než to, ale rád běžím kolem 65 let, takže je to kompromis.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
