Ahoj z oblohy výše!
Ne, nejsem v nebi (přeji mi štěstí, že jednoho dne dostanu), ale létám dům do Kalifornie. Byl jsem na Floridě od 23. a také jsem opravdu připraven se vrátit!
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathon Training Video Diary – den 3. Běh inspektu Journal Inspect in Run Eat Opakování
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
00:51
Včera byl Ben nemocný, takže jsem šel s jeho mámou na Walmart (neříkej mému otci). Vážně. Jo, to je to, co tady děláme pro zábavu.
Mohu poskytnout trochu „Bravo!“ Santa za to, že vyvinul trochu úsilí motivovat ženy s designem zdravé funkce s touto hračkou. Stále mám problémy s tím, že ve jménu „máma“, ale je to malý krok.
Včera v noci byla večeře čínsky-moje preferovaná po thajském jídle. Po celou dobu jsem byl šťastný táborník.
Pak jsme zamířili k Jon’s a užili jsme si nápoj nebo dva.
Můj telefon vstávání dnes ráno byl v 5 hodin ráno, abych chytil let z 8:00 ze Sarasoty. Neměl jsem hlad tak brzy, ale později jsem sbalil šálek vaječných bílků. Opravdu vyžaduji, abych se vrátil k čistému stravování po 2 celých týdnech každodenních dárků a cukru cukru.
Letový terminál Sarasoty byl mrtvý, dostal jsem své vejce s bezpečností a také jsem se popíjel v žádném okamžiku. Děkuji mnohokrát.
Můj let do Atlanty byl rychlý i ospalý. Stejně jako jsem lhal, když jsem uvedl, že včerejší DD byl můj poslední po dlouhou dobu … měl jsem čas chytit CF Monterrey Dres velkou ledovou kávu s skim před nastupováním 2. kola.
Rovněž jsem popadl salát na později a také jsem měl hady v Bayern Munich Dres letadle! Mám na mysli občerstvení … mandle i brusinky.
Tento let z Atlanty do Lax je na super obrovském letadle! Když jsem byl mladík, moje máma několikrát vzala mého sourozence i já do Washingtonu a do New Yorku. Mám na paměti, že letadla jsou taková významná – se 2 uličkami. Je to už dlouho, co jsem letěl v letadle tak obrovském a také relativně často!
Protože se jednalo o dovolenou a také všechno, co jsem přinesl hodně materiálů čtení, které si můžete užít u bazénu. Minulý týden jsem si prohlédl „pšeničné břicho“ poté, co mi to několik lidí navrhlo.
Pšeničné břicho je napsáno lékařem, který s jeho teorií ošetřil 2 000+ pacientů, že pšenice je tím, co je činí nemocnými/diabetickými/nadváhou/jinými. Dr. Davis prohlašuje, že zbavení pšenice z stravy některých lidí může pomoci zbavit se zdravotních a wellness problémů a problémů s hmotností. Moje první reakce na to zní: „Žádný sht, odmítl si významný kus potravin, které v současné době jíte, znamená, že zhubnete. Ostuda.”
Ale při provádění jeho situace doporučuje velké množství studií, takže jsem ji zkontroloval s otevřenou myslí. Hodně složil o lidech s celiakiem i diabetem, ale věří, že zbavení pšenice je skvělé i pro další skupiny lidí. Dostal jsem se na palubu, dokud nezačal mluvit více a více o tom, že jde o způsob zhubnout (přemýšlím o tom, jak se zbavit pšenice, která se rovná celé skupině potravin, která není moderováním). Stejně jako říká: „Nejezte pšenici, ale nejezte pšenici zdarma“, což je nakonec odstranění, znamená FC Utrecht Dres to jíst maso, zeleninu a nízký carb.
Celkově: Věřil jsem, že je fascinující zjistit více o tom, jak přesně pšeničný chléb vynoří vaši hladinu cukru v krvi více než bílý cukr. Věřím, že byste měli jít jen „vše nebo nic“ s něčím takovým, když máte legitimní alergii, ale můj holistický výživový lékař má teorie o pšenici i štítné žláze, takže budu zkoumat příčinu. Uvedla, že pšenice ovlivňující štítnou žlázu není něco, co byste mohli testovat jako alergie na pšenici, ale ukazuje se s jinými příznaky. Tato kniha nedoporučuje nic o spojení mezi štítnou žlázou a pšenicí.
Jsem skeptik, ale budu dál zkoumat / dělat pokus i chyby, abych zjistil, co pro mě funguje. Významně jsem omezil sójové produkty (na špičce mého holistického výživového lékaře) a rozhodně cítil rozdíl v mé energetické úrovni! Všichni jsme jiní, starejte se prosím o své tělo i o vašich potřebách, které pro vás funguje.
Otázka: Co jsi udělal tento víkend?
Jaký je váš preferovaný typ odebírání?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweetKolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Běh s tipy masky, jak je vidět na Dr. Oz
Běh s tipy masky, jak je vidět na Dr. Oz
Vypořádejte se s maskou pro běžce tipy, které jsou vidět na Dr. Oz Show 2021. Běh s pravidly masky od Run Eat Repeat.
15 Rychlých nápadů na občerstvení
15 Rychlých nápadů na občerstvení
Co jíst, než běžíte, a kdy jíst. 15 Rychlých koncepcí občerstvení pro nové běžce a také trénink na půlmaratonu
Důvody, proč lidé provozují vs. důvody, proč provozuji
Důvody, proč lidé provozují vs. důvody, proč provozuji
Legrační běh memů, proč lidé běží. Spusťte aktualizaci tréninku Disney. Běh připomenutí o okolí a
Můžete jíst koblihy a být zdravý?
Můžete jíst koblihy a být zdravý?
Včera jsem se náhodně zastavil v obchodě s koblihou, když jsem běžel pochůzky. Přál jsem si získat koblihy po mém dlouhodobém běhu
přesně jak zastavit špatný hack zvyk – 126
přesně jak zastavit špatný hack zvyk – 126
Technika zastavit jídla, stravování nebo jeden špatný zvyk. nejlepší intuitivní stravovací tip, který vám pomůže prokopat dietní plán a
Běh je nejlepší metoda zhubnout, ale …
Běh je nejlepší metoda zhubnout, ale …
Přesně jak zhubnout běh a také si užít cestu. Tipy pro hubnutí s během. přesně jak si užívat běh, a také cítit goo
⚡ Shareaholic
.
